女人人生中最重要的莫过于结婚生子，生子意味着这个家有了香火，有了延续传承，孩子将承载着父母爱与心血长大。但生子的过程也是凶险万分，稍有不慎，也可吉凶祸福，生死随命。生完孩子之后呢，便是母亲的一个恢复过程，这个过程呢我们称之为“坐月子”
坐月子其实就是母亲怀完孩子之后的一个自我修复期，这个时期的妈妈都是比较脆弱的，需要精心的调养，在这个时间段内，如果没有好好的调养，在之后可能会对身体产生影响，落下各种病根。
坐月子很早就有，是一种风俗，然后一直流传下来，坐月子也叫产褥期，时间一般是从生产后开始的，期数约为42天。
这个期间，也是有很多讲究的，会不会坐月子，怎样坐好月子各有各的说法。
月子坐得好不好，是可以看出来的
翠翠和小芳是同一天生产的，月子时间也相同，唯一不同的是产后的恢复。
翠翠在坐月子期间，刚一周都不到，便感头发瘙痒，头皮如屑，还出油，便急急忙忙地去洗了头，虽然洗完头及时用吹风机擦干，但还是有些影响的，而且之后更是受不了身上的异味，洗了澡，导致现在风一吹就身子骨酸痛，身上也落下了毛病，容易感冒。
芳芳呢，虽然同样忍不了身体上的黏腻不舒服，但是强忍着，42天没洗头，没洗澡，结束月子后才清洁的自己，在结束月子期后，依旧与之前没什么两样，没有后遗症。
坐月子期间要注意很多，来看看这些注意事项吧
在坐月子期间，很多产妇会有各种各样的问题，让我们一起看看吧！
1.有人说月子期间不能洗澡，到底是不是真的
在坐月子期间，最重要的便是要注意保暖，防止寒气入体，导致着凉。
很多人觉得长时间不洗澡，身上就会很难受 ，而且身上会有异味，这对有洁癖的人来说是很难忍受的，如果洗澡他们又怕对恢复不利，就会很纠结
那月子期间到底能不能洗澡呢。
月子期间不能洗澡的说法是不对的，这得看产妇的刀口恢复如何，如果恢复良好，体力又没问题自然是可以洗澡的，而且如果不洗澡，会产生各种细菌，而且还要给孩子哺乳，如果身上太脏，滋生细菌，宝宝有可能也会感染到。而且夏天的话，容易出汗，不及时清洁，更容易发生疾病。
只要在洗澡时注意水温，洗完澡之后要及时擦干身体，洗澡适宜的时间为“5~8”分钟，做好这些防护，基本就没什么问题。
还有如果洗头的话，也是可以的，洗头的时候可以用生姜，艾叶，洗完头之后一定要及时擦干头发，不能任由头发湿漉漉的。
2.坐月子的时候可以刷牙吗
有一句俗话说“刷一颗牙，生一个孩子掉一颗”，所以为了不掉牙，产妇们通常就不刷牙，但其实这样是不对的，产妇是可以刷牙的，而且长时间不刷牙，口腔得不到及时清理，就会有龋齿以及牙周炎等问题的出现。
在刷牙的时候，一定要注意选取的牙刷要是温和的，软毛的为好，因为软毛的不易损伤牙龈。
3.坐月子可以吃水果吗
很多水果都是比较凉的，属寒性，但是水果里有丰富的维c，那么产妇到底能不能吃呢，答案是可以的，但是要避免吃生冷的，生冷的容易使肚子疼，吃水果时，要选择软的，熟的，或者将水果炖一下，蒸熟。
怎样才能坐好月子？且听我道来
坐月子里面的讲究可大了，不要相信那些没有科学依据谬论，一起来了解一下坐月子的正确“姿势”吧！
1）注意保暖，防止着凉
在坐月子的时候，一定要多穿衣服，手脚也是重中之重，不能暴露在外面，在家里也要做好保暖工作，将手脚都保护好。
2）可以开空调吗？
可以开空调的，但是要保证温度适宜，温度不可以太低，而且要保持清洁 防止细菌增生。
3）忌冷忌辣，病从口入
坐月子期间，更重要的是营养的摄入，多吃有营养的食物，补充维生素，但是要注意，辣的与冷的要少吃，最好不要吃。
坐月子的这个时期，是修复的过程，所以要更加注意，以防刺激，加重伤口的恶化。
坐月子对一个产妇来说是极其重要的，毕竟一个女人最重要的便是照顾好自己，照顾好自己比什么都重要。
